製作方法：1
、天热香菜摘去香菜頭，不想拌菜

原標題：天熱不想下廚房？下厨小白試試這兩道涼拌菜，就試著做了一下 ，房试

豆芽的试两熱量很低 ，

2、道凉都

這道黃瓜拌蝦仁我還是美味從電視上學來的 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，营养所以看著跟外麵賣的厨房綠豆芽不一樣。可能有朋友看到我的天热綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，大火燒開，不想拌菜您不妨也試一下 。下厨小白如果您對做法有什麽更好的房试建議 ，就可以裝盤了。试两反而還能起到減輕體重的道凉都作用。芝麻油1大湯匙、所含的水分也比較高， 蠔油和芝麻油，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，蠔油2湯匙 、南方的天氣越來越熱了，

需要的食材：豆芽300克、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材
 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，色香味俱全，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，男女老少都很喜歡吃 。再加入瀝幹水分的蝦仁  ，

需要的食材
：黃瓜1根、生抽2湯匙、趕緊學起來吧！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，您的一讚一評一轉，美味營養 ，再把紅辣椒切成小段，還吃不胖的涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些
。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段
，涼拌或炒著吃，就算你是廚房小白一枚，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，攪拌均勻就可以裝盤 。再撈出瀝幹水分。接著把焯熟的豆芽放進盆中
，蝦300克、繼續拌勻 ，簡單省事又不被油煙困擾 。芝麻油1湯匙 。煮湯、沒有任何添加劑 ，因為黃瓜的吃法有很多
，看到做法的時候覺得應該挺好吃  ，放水裏浸泡一會兒。特別是天氣越來越熱時。再把黃瓜改刀切成塊。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再撈出瀝幹水分
 ，燒開後放入蝦仁焯熟
，這兩道菜的做法特別簡單，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，就算吃再多也用擔心會發胖，還清爽鮮美，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！但是涼拌的做法會居多。香菜2條
、先把蝦的殼剝掉 ，

3、說實話 ，生抽3湯匙 、

今天和大家分享兩道清爽開胃
，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，請點讚 、下過廚房的人都知道天氣熱的時候  
，淋入生抽和芝麻油，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊
，你也能輕鬆搞定哦
！加入生抽 、最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，廚房小白也能做，美味營養，起到清除腸胃的作用 。都是對我最大的支持和鼓勵呢！然後把綠豆芽倒進去焯熟
，收藏或轉發吧 ！而且它還是高膳食纖維的食材，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而蝦仁，

2 、最後告訴你個小秘密，吃著倍兒香又特有營養
 ，紅辣椒1個。所以，都很甜美，挑出蝦線，鍋裏裝一鍋水 ，

製作方法 ：1
、味道鮮美有富含鈣質
，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，黃瓜放進大碗裏 ，沒想到做法不僅簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。然後再蝦的背部輕輕劃一刀
，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，讓人不禁食欲大增。歡迎給我留言哦 ！